헬스용간식 단백질 햠량비교.

먼저 연어의 고향.

맛은 뭐 참치랑 비슷한데 좀더 부드럽고 기름기가 적다.

가격은 상대적으로 제일 비싼반면 단백질 함량은 13gr.

 

하림에서 나온 캔 닭가슴살.

밍밍한 맛, 한박스먹고 딱 질려버려서 그다음부턴 소스를 골고루 갖추고 먹고 있다.

하지만 여행시 가지고 다니거나 별도로 조리를 해서 먹기에 딱 좋으므로 보조단백공급수단으로 딱 좋을듯.

단백질함유량 12.7gr.

다음은 주로이용하는 훈제닭가슴살.

내용물도 200그램포장으로 딱 알맞고, 렌지에 돌려서 바로 갖가지 소스랑 먹으면 되므로 취사도 간편.

가격도 인터넷구매라 나름 적당하다고 봄.

맛도 좋은편이라 꾸준히 먹을수 있음.

물론 몇십키로째 먹는거라 맛은 이미 못느끼는 단계..ㅡㅡ;;

단백질량도 31gr로 일회최대흡수량을 맞추기에 딱 좋음. 

 

 

히히힝 맘이 풍족해..ㅎㅎ