웨이더 플러스 단백질 멀티프로+매트릭스의 조합으로 먹던 단백질 보충제가 바닥을 보이고 있다. 보충제에 연연하지 말아야지 하면서도 평소 먹는 단백질량을 생각하면 하루 한스푼정도는 먹어줘야 돼지~ 싶어 오늘도 단백질을 몇통시켜보았다. 뭘 시킬까 고민하던중 나의 저렴한 몸매에 어울리는 저렴한 단백질을 생각하.. 양덕후의 잡동사니/SPORTS 2009.10.13
멀티프로 + 매트릭스 5.0 구입 항상 멀티프로WPI 하나만 먹다가 생각해보니 느린 흡수용 매트릭스랑 섞어먹으면 어떨까해서 각 2통씩 구매해 보았다. 사실 운동이 끝나면 저녁 11시쯤이다보니 운동후 30분이내섭취와 자기전 1시간이내 섭취법이 동시에 이루어져야했다. 근데 운동후 30분이내는 흡수가 빠른 WPI가 좋을거 같았고 수면중.. 양덕후의 잡동사니/SPORTS 2008.12.20
